The Gujju Motivations
  • હૉમ
  • સુવિચાર
  • ધાર્મિક
  • વાર્તા
  • સેલ્ફ ઇમ્પ્રૂવ્મન્ટ

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot

10 વર્ષની ઉંમરમાં બિઝનેસમેન બન્યો શિલ્પા શેટ્ટીનો દીકરો, યુનિક સ્ટાર્ટઅપ પર શુ કહ્યું અભિનેત્રીએ

09/07/2022

હસબન્ડ શબ્દ પર થઈ બબાલ, નથી ઉપયોગ કરવા માંગતી સ્ત્રીઓ, જાણો શુ થાય છે અર્થ

09/06/2022

ઝડપથી વધી રહ્યું છે વજન? ક્યાંક તમે પણ તો નથી કરી રહ્યા ને આવી ભૂલ

09/06/2022
Tuesday, March 21
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Terms & Conditions
The Gujju MotivationsThe Gujju Motivations
  • હૉમ
  • સુવિચાર
  • ધાર્મિક
  • વાર્તા
  • સેલ્ફ ઇમ્પ્રૂવ્મન્ટ
The Gujju Motivations
Home » ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર દૂધીનાં છે આ ઉમદા ફાયદા, તમે પણ જાણી લો
Health

ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર દૂધીનાં છે આ ઉમદા ફાયદા, તમે પણ જાણી લો

The Gujju MotivationBy The Gujju Motivation01/06/2022Updated:03/09/2022No Comments
31-health-benefits-of-lauki-or-bottle-gourd

દૂધીમાં વિટામીન A અને C, કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ અને ઝીંક ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. તેઓ ન માત્ર શરીરની ઘણી જરૂરિયાતો પૂરી કરે છે, પરંતુ શરીરને ઘણી બીમારીઓથી પણ સુરક્ષિત રાખે છે. દૂધીના આ ગુણોને કારણે તેનો ઉપયોગ ઘણા રોગોમાં દવા તરીકે પણ થાય છે. દૂધી ખૂબ જ પૌષ્ટિક છે. તે પિત્ત અને કફને દૂર કરે છે. આ એક ખૂબ જ ફાયદાકારક શાકભાજી છે અને દરેક ઋતુમાં શરીરને ફાયદો કરે છે. દૂધીમાં 96% સુધી પાણી હોય છે. તેમાં ડાયેટરી ફાઈબર પણ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જ્યારે ફેટ અને કોલેસ્ટ્રોલ બહુ ઓછી માત્રામાં હોય છે. દૂધીમાં થાઇમિન, રિબોફ્લેવિન, મિનરલ્સ, ફોસ્ફરસ અને સોડિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરે છે. દૂધીને તેની છાલ સાથે ખાવાથી વધુ ફાયદો થાય છે.

જો શરીરની ગરમીના કારણે માથાનો દુખાવો કે અપચો થતો હોય તો દૂધીનાં રસમાં આદુ ભેળવીને પીવો. તેનાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.

દૂધીનો રસ કબજિયાત, ઝાડા, એસિડિટી અને ખરાબ પાચન મટાડવામાં મદદ કરે છે. પાણીનું ભરપૂર પ્રમાણ હોવાને કારણે, દૂધીનો નિયમિત ઉપયોગ સવારે પેટને સરળતાથી સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.

દૂધીના જ્યુસમાં મીઠું નાખીને પીવાથી શરીરમાં પાણીની ઉણપને કારણે થતી અનેક સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.
પગના તળિયા પર દૂધી ઘસવાથી પગની ગરમી દૂર થાય છે.

વધુ પડતો તૈલી અને મસાલેદાર ખોરાક લીવરને નુકસાન પહોંચાડે છે, પરંતુ દૂધીના રસનું દરરોજ સેવન કરવાથી લીવર સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. દૂધીમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને વિટામિન સી લીવરમાં સોજા કે દુખાવા જેવી સમસ્યાઓને ઘટાડે છે.

વીંછીના ડંખવાળી જગ્યાએ દૂધીને પીસીને લેપ કરો અને તેનો રસ કાઢીને પીવડાવો આનાથી વીંછીનું ઝેર નીકળી જાય છે.
દૂધીના રાયતા બનાવીને ઝાડામાં આપવાથી વારંવાર થતા ઝાડા બંધ થાય છે.

દૂધીને પીસીને લગાવવાથી કિડનીના દુખાવામાં આરામ મળે છે.
દૂધી વજન પણ ઘટાડે છે. આ માટે દરરોજ શાકભાજી, જ્યુસ વગેરેના રૂપમાં દૂધી લો. જો ઇચ્છો, તો તેને ઉકાળીને મીઠું નાખીને પીઓ.
દૂધીમાં કુદરતી પાણી હોય છે. આવી સ્થિતિમાં તેનો નિયમિત ઉપયોગ કુદરતી રીતે ચહેરાના રંગને નિખારે છે. તેનો જ્યુસ પીવા સિવાય થોડું હાથમાં લઈને ચહેરા પર મસાજ કરો. તેની સ્લાઈસ કાપીને પણ તમે ચહેરા પર મસાજ કરી શકો છો. તેનાથી ત્વચામાં ચમક આવે છે.

સુગરના દર્દીઓ માટે દૂધી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તો જેમને ડાયાબિટીસ છે તેમને રોજ સવારે ખાલી પેટે દૂધીનું જ્યુસ પીવું જોઈએ દૂધીના બીજને પીસીને હોઠ પર લગાવવાથી જીભ અને હોઠના ફોલ્લા મટે છે.
તે પેટની તકલીફ પણ દૂર કરે છે. દૂધીનો રસ ખૂબ જ હળવો હોય છે અને તેમાં આવા ઘણા ઘટકો હોય છે, જે અપચો, કબજિયાત અને ગેસની સમસ્યાથી છુટકારો અપાવે છે.
દૂધીને નિયમિતપણે ખાવાથી હાનિકારક કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા ઓછી થાય છે, જેનાથી હૃદય સંબંધિત ઘણી બીમારીઓ અને કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી થતી સમસ્યાઓ થતી નથી.

મૂત્ર સંબંધી સમસ્યાઓમાં પણ દૂધી ફાયદાકારક છે. તે શરીરમાં સોડિયમના વધારાને ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે, જે પેશાબ દ્વારા બહાર નીકળી જાય છે. * રોજ ફ્રેશ રહેવા માટે દૂધીના રસમાં મીઠું કે મસાલો ભેળવીને પીવાથી ખૂબ ફાયદો થાય છે.
દાંતના દુખાવામાં પણ દૂધી ઉપયોગી છે. 75 ગ્રામ દૂધીમાં 20 ગ્રામ લસણને પીસીને એક લિટર પાણીમાં ઉકાળો. જ્યારે અડધું પાણી રહી જાય તો તેને ગાળીને ગાર્ગલ કરવાથી દાંતનો દુખાવો મટે છે.
જો લીવર કે પેટની સમસ્યા હોય તો દૂધીને ધીમાં તાપે રાંધો અને તેનો રસ કાઢો. પછી તેમાં થોડી ખાંડ નાખીને પી લો.

દૂધીમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં દ્રાવ્ય ફાઇબર મળી આવે છે, જે તેમાં રહેલા પુષ્કળ પાણીની સાથે પાચનક્રિયાને સરળ બનાવે છે. આ જ્યૂસ નિયમિત પીવાથી એસિડિટી થતી નથી.

સાવધાની
અસ્થમાના દર્દીઓએ દૂધી ન ખાવી જોઈએ.
જૂની પાકી દૂધીને કારણે કબજિયાત થવાની સંભાવના છે, તેથી તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
કડવી દૂધી ઝેરી છે, તેથી તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

Post Views: 158
Share. Facebook Telegram WhatsApp
Previous Articleકમુરતાના સમયમાં શુ કરવું અને શું ન કરવું? જાણી લો આ 18 નિયમો વિશે
Next Article આ ઉપાય કરવાથી જલ્દી પ્રસન્ન થાય છે શનિદેવ, નથી પડતી શનિની અશુભ છાયા

Related Posts

ઝડપથી વધી રહ્યું છે વજન? ક્યાંક તમે પણ તો નથી કરી રહ્યા ને આવી ભૂલ

By The Gujju Motivation

આ નટ્સનું રોજ સેવન કરવાથી વધે છે શરીરની ઇમ્યુનિટી, ઘણા ખતરનાક રોગોમાં પણ છે લાભદાયક

By The Gujju Motivation

ઉઘાડા પગે ચાલવું સ્વાસ્થ્ય માટે ગુણકારી કે નુકસાનકારક? જાણો ચોંકાવી દે તેવી વાતો

By The Gujju Motivation

રોજ રાત્રે એક જ સમયે ખુલી જાય છે આંખ, જાણો કારણ અને અસર

By The Gujju Motivation
Add A Comment

Leave A Reply Cancel Reply

Like Us On Facebook
Categories
  • ajab gajab
  • Bollywood
  • Business
  • Gujrat
  • Health
  • India
  • Life Special
  • Manoranjan
  • News
  • Politics
  • quotes
  • Religious
  • sports
  • Stories
  • Technology
  • Trending
  • Uncategorized
  • Word
Recent Posts
  • 10 વર્ષની ઉંમરમાં બિઝનેસમેન બન્યો શિલ્પા શેટ્ટીનો દીકરો, યુનિક સ્ટાર્ટઅપ પર શુ કહ્યું અભિનેત્રીએ
  • હસબન્ડ શબ્દ પર થઈ બબાલ, નથી ઉપયોગ કરવા માંગતી સ્ત્રીઓ, જાણો શુ થાય છે અર્થ
  • ઝડપથી વધી રહ્યું છે વજન? ક્યાંક તમે પણ તો નથી કરી રહ્યા ને આવી ભૂલ
  • જીવનમાં શિક્ષકો કેમ હોય છે જરૂરી? જાણો એક ટીચરનું મહત્વ

ABOUT US

The Gujju Motivation is a popular news portal of India. We specially cover positive, informative and important news, business ideas & updates, guidelines for students. The Gujju Motivation is now registered under udyog aadhar (UAM INDIA) in India with Reg. No- UDYAM-GJ-22-0160277.

  • Contact us: support@thegujjumotivation.com
  • Important Links
    • Fact Checking Policy
    • Ethics Policy
    • Correction Policy
    • Editorial Team Information
    • Ownership & Funding Information
    • About Us
    • Contact Us
    • Privacy Policy
    • Disclaimer
    • Terms & Conditions
    © 2022. All Rights Reserved.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.