The Gujju Motivations
  • હૉમ
  • સુવિચાર
  • ધાર્મિક
  • વાર્તા
  • સેલ્ફ ઇમ્પ્રૂવ્મન્ટ

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot

10 વર્ષની ઉંમરમાં બિઝનેસમેન બન્યો શિલ્પા શેટ્ટીનો દીકરો, યુનિક સ્ટાર્ટઅપ પર શુ કહ્યું અભિનેત્રીએ

09/07/2022

હસબન્ડ શબ્દ પર થઈ બબાલ, નથી ઉપયોગ કરવા માંગતી સ્ત્રીઓ, જાણો શુ થાય છે અર્થ

09/06/2022

ઝડપથી વધી રહ્યું છે વજન? ક્યાંક તમે પણ તો નથી કરી રહ્યા ને આવી ભૂલ

09/06/2022
Sunday, March 19
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Terms & Conditions
The Gujju MotivationsThe Gujju Motivations
  • હૉમ
  • સુવિચાર
  • ધાર્મિક
  • વાર્તા
  • સેલ્ફ ઇમ્પ્રૂવ્મન્ટ
The Gujju Motivations
Home » સવારે ખાલી પેટે આ હર્બસને ભેળવીને પીઓ ગરમ પાણીમાં, બેલી ફેટ ધીમે ધીમે થઈ જશે ઓછું
Health

સવારે ખાલી પેટે આ હર્બસને ભેળવીને પીઓ ગરમ પાણીમાં, બેલી ફેટ ધીમે ધીમે થઈ જશે ઓછું

The Gujju MotivationBy The Gujju Motivation08/10/2022No Comments

બેલી ફેટ એ ઘણા લોકો માટે સમસ્યા છે અને લોકો બેલી ફેટને ઘટાડવા માટે સતત પ્રયત્નો કરતા રહે છે.પેટની ચરબી ઘટાડવામાં વધુ સમય લાગે છે અને તેના કારણે ઘણા પ્રકારના રોગોનો ખતરો પણ વધી જાય છે. બેલી ફેટ ઘટાડવા માટે, નિયમિત કસરત સિવાય, લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાની આદતને ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ સિવાય કેટલાક હેલ્ધી ડ્રિંક્સ પીવાથી પણ પેટની ચરબી ઝડપથી ઓછી થાય છે. આ પીણાંમાં વિવિધ પ્રકારની જડીબુટ્ટીઓ, મસાલા અને ફળ-પાનની પેસ્ટ ઉમેરી શકાય છે. આ બધી વસ્તુઓમાં મળતા કુદરતી પોષક તત્વોની શરીર પર અલગ-અલગ અસર પડે છે, જે શરીરમાં જમા થયેલી ચરબીને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. અહીં વાંચો આવા જ કેટલાક હેલ્ધી ડ્રિંક્સ વિશે જે બેલી ફેટ ઘટાડવાની સરળ રેસિપી છે.

મધ-લીંબુ અને ગરમ પાણી

આ એક સરળ અને લોકપ્રિય રેસીપી છે જેને લોકો આખી દુનિયામાં અજમાવતા હોય છે. ખરેખર, લીંબુમાં ઘણા પ્રકારના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે શરીરને અંદરથી મજબૂત બનાવે છે. તે જ સમયે, લીંબુમાં પેક્ટીન નામના ડાયેટરી ફાઇબર હોય છે જે ચરબી બર્ન કરવાની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે. સવારે નવશેકા પાણીમાં અડધા લીંબુનો રસ નીચોવીને તેમાં મધ ભેળવીને પીવો. સારા પરિણામ માટે તેને ખાલી પેટ પીવો.

આમળાનો રસ

આમળામાં ક્રોમિયમ નામનું તત્વ હોય છે જે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ એક એવું ફળ છે જે વૃદ્ધત્વ વિરોધી તત્વોથી ભરપૂર છે જે પાચનશક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે અને હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડે છે. પાચન શક્તિમાં વધારો કરીને, આંતરડાની ગતિ સુધરે છે, જે પેટની સમસ્યાઓને ઓછી કરે છે પરંતુ ચયાપચયને પણ વેગ આપે છે. તાજા ગૂસબેરીને પીસીને તેને એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં ભેળવીને સવારે પીવો. એ જ રીતે, ગૂસબેરી સીરપ અથવા પહેલાથી તૈયાર કરેલા રસને પણ પાણીમાં ભેળવીને પી શકાય છે.

જીરું પાણી

નાનું કાળું જીરું (જીરું અથવા જીરું) પેટને ઠંડુ કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. જીરું કુદરતી ડિટોક્સિફાઇંગ તત્વોથી ભરપૂર છે અને તે ઓછી કેલરીવાળો ખોરાક પણ છે. જીરું શરીરમાં બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવાનું પણ કામ કરે છે અને શરીરનો મેટાબોલિક રેટ પણ સારો રહે છે. તેથી જ તેઓ ખાલી પેટે જીરુંને પાણીમાં ઉકાળીને પીવું પસંદ કરે છે. ખાલી પેટે આ પીણું પીવા સિવાય, તમે દિવસ દરમિયાન ખોરાક ખાધા પછી પણ પી શકો છો. (વજન ઘટાડવા માટે જીરાનું સેવન કરવાની રીતો) આ 5 સંકેતો દર્શાવે છે કે તમારું બાળક પ્રેમથી બગડી ગયું છે! ઓવર પેરેન્ટિંગની આ આદતોને ટાળો

વરિયાળી ચા

આ સ્વાસ્થ્યવર્ધક મસાલામાં જીરું, કેરમ અને મેથી જેવા અન્ય મસાલા મિક્સ કરીને આખી રાત પલાળી રાખો અને બીજા દિવસે તેને ઉકાળીને પી લો. કારણ કે વરિયાળીના બીજમાં એવા પદાર્થો હોય છે જે અપચો ઘટાડે છે અને પેટનું ફૂલવું ઘટાડે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેનું સેવન માત્ર પેટની ચરબી ઘટાડવામાં ફાયદાકારક નથી માનવામાં આવે છે, પરંતુ તે પાચનતંત્રને પણ વેગ આપે છે. વરિયાળીની ચા પીવાથી તૃષ્ણા પણ ઓછી થાય છે, જે બિનઆરોગ્યપ્રદ આહારની આદતને પણ તોડી શકે છે અને તમારી કેલરીની માત્રામાં પણ ઘટાડો કરી શકે છે.

Post Views: 23
Share. Facebook Telegram WhatsApp
Previous Articleશુ તમને પણ આવે છે આવા સપના? તો સમજી લો તમારી કિસ્મત ચમકવાની છે
Next Article આ મુસ્લિમ દેશમાં મળ્યું 4500 વર્ષ જૂનું સૂર્ય મંદિર, જાણો કોને કરાવ્યું હતું નિર્માણ

Related Posts

ઝડપથી વધી રહ્યું છે વજન? ક્યાંક તમે પણ તો નથી કરી રહ્યા ને આવી ભૂલ

By The Gujju Motivation

આ નટ્સનું રોજ સેવન કરવાથી વધે છે શરીરની ઇમ્યુનિટી, ઘણા ખતરનાક રોગોમાં પણ છે લાભદાયક

By The Gujju Motivation

ઉઘાડા પગે ચાલવું સ્વાસ્થ્ય માટે ગુણકારી કે નુકસાનકારક? જાણો ચોંકાવી દે તેવી વાતો

By The Gujju Motivation

રોજ રાત્રે એક જ સમયે ખુલી જાય છે આંખ, જાણો કારણ અને અસર

By The Gujju Motivation
Add A Comment

Leave A Reply Cancel Reply

Like Us On Facebook
Categories
  • ajab gajab
  • Bollywood
  • Business
  • Gujrat
  • Health
  • India
  • Life Special
  • Manoranjan
  • News
  • Politics
  • quotes
  • Religious
  • sports
  • Stories
  • Technology
  • Trending
  • Uncategorized
  • Word
Recent Posts
  • 10 વર્ષની ઉંમરમાં બિઝનેસમેન બન્યો શિલ્પા શેટ્ટીનો દીકરો, યુનિક સ્ટાર્ટઅપ પર શુ કહ્યું અભિનેત્રીએ
  • હસબન્ડ શબ્દ પર થઈ બબાલ, નથી ઉપયોગ કરવા માંગતી સ્ત્રીઓ, જાણો શુ થાય છે અર્થ
  • ઝડપથી વધી રહ્યું છે વજન? ક્યાંક તમે પણ તો નથી કરી રહ્યા ને આવી ભૂલ
  • જીવનમાં શિક્ષકો કેમ હોય છે જરૂરી? જાણો એક ટીચરનું મહત્વ

ABOUT US

The Gujju Motivation is a popular news portal of India. We specially cover positive, informative and important news, business ideas & updates, guidelines for students. The Gujju Motivation is now registered under udyog aadhar (UAM INDIA) in India with Reg. No- UDYAM-GJ-22-0160277.

  • Contact us: support@thegujjumotivation.com
  • Important Links
    • Fact Checking Policy
    • Ethics Policy
    • Correction Policy
    • Editorial Team Information
    • Ownership & Funding Information
    • About Us
    • Contact Us
    • Privacy Policy
    • Disclaimer
    • Terms & Conditions
    © 2022. All Rights Reserved.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.