The Gujju Motivations
  • હૉમ
  • સુવિચાર
  • ધાર્મિક
  • વાર્તા
  • સેલ્ફ ઇમ્પ્રૂવ્મન્ટ

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot

10 વર્ષની ઉંમરમાં બિઝનેસમેન બન્યો શિલ્પા શેટ્ટીનો દીકરો, યુનિક સ્ટાર્ટઅપ પર શુ કહ્યું અભિનેત્રીએ

09/07/2022

હસબન્ડ શબ્દ પર થઈ બબાલ, નથી ઉપયોગ કરવા માંગતી સ્ત્રીઓ, જાણો શુ થાય છે અર્થ

09/06/2022

ઝડપથી વધી રહ્યું છે વજન? ક્યાંક તમે પણ તો નથી કરી રહ્યા ને આવી ભૂલ

09/06/2022
Sunday, March 19
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Terms & Conditions
The Gujju MotivationsThe Gujju Motivations
  • હૉમ
  • સુવિચાર
  • ધાર્મિક
  • વાર્તા
  • સેલ્ફ ઇમ્પ્રૂવ્મન્ટ
The Gujju Motivations
Home » વધુ ટેંશન લેવું બની શકે છે ઘણી બીમારીઓનું કારણ, ક્યાંક તમે પણ તો નથી થઈ રહ્યા ને એનો શિકાર
Health

વધુ ટેંશન લેવું બની શકે છે ઘણી બીમારીઓનું કારણ, ક્યાંક તમે પણ તો નથી થઈ રહ્યા ને એનો શિકાર

The Gujju MotivationBy The Gujju Motivation02/06/2022Updated:03/06/2022No Comments
excessive-tension-can-be-the-cause-of-many-ailments

આજના યુગમાં દરેક માનવી ચારે બાજુથી ટેંશનથી ઘેરાયેલો છે. દરેક વ્યક્તિના અલગ-અલગ ટેન્શનમાં પોતપોતાનો હિસ્સો હોય છે. પરંતુ આપણામાંના ઘણા એવા છે કે જેઓ ગમે તેટલા ટેન્શનમાં હોય, મુક્તપણે ફરતા હોય છે અને એવા ઘણા લોકો હોય છે જેઓ નાની નાની બાબતોને મોટી બનાવવાની ચિંતા કરતા હોય છે અને આખો સમય તેના વિશે જ વિચારતા હોય છે.

કેટલીકવાર આપણી પાસે કારણો પણ હોય છે, જેના વિશે ચિંતાઓ આપણને ઘેરી લે છે. પરંતુ વધુ ટેન્શન લેવાથી આપણા સ્વાસ્થ્ય પર સીધી અસર થાય છે, અને તેનાથી આપણા શરીરમાં અનેક રોગો થાય છે. આજે અમે તમને તણાવથી થતા રોગો વિશે જણાવીશું.

હૃદયની બીમારી :

રિસર્ચરને લાંબા સમયથી શંકા છે કે તણાવગ્રસ્ત, ટાઈપ A વ્યક્તિત્વમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયની સમસ્યાઓનું જોખમ વધુ હોય છે. ટેંશન સીધા હાર્ટ રેટ અને બ્લડ પ્રેશરમાં સીધો વધારો કરી શકે છે, અને બ્લડ પ્રેશરમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સના રિલીઝનું કારણ બને છે. ડૉક્ટર્સ કહે છે કે અચાનક ભાવનાત્મક તાણ હૃદયરોગના હુમલા સહિત ગંભીર હૃદય સંબંધી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. જે લોકોને ક્રોનિક હાર્ટ પ્રોબ્લેમ હોય તેમણે વધારે ટેન્શન ટાળવાની જરૂર છે.

અસ્થમા :

કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તણાવ અસ્થમાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. કેટલાક પુરાવા સૂચવે છે કે માતા-પિતાનો ક્રોનિક તણાવ તેમના બાળકોમાં અસ્થમાનું જોખમ પણ વધારી શકે છે. એક અભ્યાસમાં પેરેંટલ તણાવ નાના બાળકોને કેવી રીતે અસર કરે છે તે જોવામાં આવ્યું હતું. આમાં નાના બાળકો કે જેઓ પ્રદૂષણના સીધા સંપર્કમાં આવ્યા હતા, પ્રેગ્નનસી દરમિયાન સ્મોકિંગ કરતી સ્ત્રીઓ અને ચિંતાથી પીડાતા માતાપિતાનો સમાવેશ થાય છે. તણાવગ્રસ્ત માતાપિતા ધરાવતા બાળકોમાં અસ્થમા થવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધારે હતું.

મેદસ્વીતા :

પેટ પર જમા થયેલી ફેટ પગ અથવા હિપ્સ પર સંગ્રહિત ફેટ કરતાં વધુ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. ટેન્શનને કારણે પેટ પર જ ચરબી જમા થાય છે. એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે સ્ટ્રેસને કારણે આપણા શરીરમાં કોર્ટિસોલ હોર્મોનની માત્રા વધી જાય છે, જેના કારણે પેટ પર ફેટ જમા થવા લાગે છે.

વાળ ખરવા :

જો વારંવાર વાળ ખરવા અને પૌષ્ટિક આહાર છતાં કોઈ અસર ન થાય તો સમજવું કે તેની પાછળ તણાવ સિવાય બીજું કંઈ નથી. જો તમને તમારા સુંદર વાળ જોઈએ છે તો ચિંતા કરવાનું બંધ કરો. આ સિવાય તણાવ તમને વારંવાર માથાના દુખાવાની સમસ્યા પણ આપી શકે છે.

ગેસની સમસ્યાઓ :

ટેંશન આપણા જઠરાંત્રિય માર્ગ પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. આ સાથે, તણાવ પેટના અલ્સરને વધુ ગંભીર બનાવે છે. ટેન્શનને કારણે પેટ ખરાબ અને દુખાવા જેવી ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે, જેના માટે તમે સંપૂર્ણપણે દવાઓ પર નિર્ભર થઈ જાઓ છો.

ડાયાબિટીઝ :

ટેન્શન ડાયાબિટીસને બે રીતે બગાડે છે. સૌ પ્રથમ, તે ખરાબ આહારની આદતોને પ્રોત્સાહન આપે છે. ટેન્શનમાં આપણે કંઈપણ ખાવા-પીવા લાગીએ છીએ. ઘણી વખત વ્યક્તિ વધુ તણાવમાં વધુ દારૂ પીવા લાગે છે. બીજું, વધુ પડતા ટેન્શનથી આપણા શરીરમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ વધી જાય છે, જેના કારણે ડાયાબિટીસ બગડે છે.

ઊંઘ ન આવવી :

રિલેક્સ્ડ લોકો ઊંડી અને સારી રીતે ઊંઘે છે, પરંતુ જો તમે ચિંતાના વર્તુળમાં હોવ તો સ્વાભાવિક છે કે ઊંઘમાં ખલેલ પડી હોય. આવી સ્થિતિમાં તમારી પ્રોફેશનલ અને પર્સનલ લાઈફ બંને પર નકારાત્મક અસર પડે છે અને પરિસ્થિતિ વધુ બગડે છે.

Post Views: 128
Share. Facebook Telegram WhatsApp
Previous Articleવાળની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે ઉપયોગ કરો તુલસી હેર માસ્ક
Next Article સવારે ખાલી પેટે ચાવી જાઓ મીઠો લીમડો, સ્વાસ્થ્યને મળશે ઘણા ફાયદા

Related Posts

ઝડપથી વધી રહ્યું છે વજન? ક્યાંક તમે પણ તો નથી કરી રહ્યા ને આવી ભૂલ

By The Gujju Motivation

આ નટ્સનું રોજ સેવન કરવાથી વધે છે શરીરની ઇમ્યુનિટી, ઘણા ખતરનાક રોગોમાં પણ છે લાભદાયક

By The Gujju Motivation

ઉઘાડા પગે ચાલવું સ્વાસ્થ્ય માટે ગુણકારી કે નુકસાનકારક? જાણો ચોંકાવી દે તેવી વાતો

By The Gujju Motivation

રોજ રાત્રે એક જ સમયે ખુલી જાય છે આંખ, જાણો કારણ અને અસર

By The Gujju Motivation
Add A Comment

Leave A Reply Cancel Reply

Like Us On Facebook
Categories
  • ajab gajab
  • Bollywood
  • Business
  • Gujrat
  • Health
  • India
  • Life Special
  • Manoranjan
  • News
  • Politics
  • quotes
  • Religious
  • sports
  • Stories
  • Technology
  • Trending
  • Uncategorized
  • Word
Recent Posts
  • 10 વર્ષની ઉંમરમાં બિઝનેસમેન બન્યો શિલ્પા શેટ્ટીનો દીકરો, યુનિક સ્ટાર્ટઅપ પર શુ કહ્યું અભિનેત્રીએ
  • હસબન્ડ શબ્દ પર થઈ બબાલ, નથી ઉપયોગ કરવા માંગતી સ્ત્રીઓ, જાણો શુ થાય છે અર્થ
  • ઝડપથી વધી રહ્યું છે વજન? ક્યાંક તમે પણ તો નથી કરી રહ્યા ને આવી ભૂલ
  • જીવનમાં શિક્ષકો કેમ હોય છે જરૂરી? જાણો એક ટીચરનું મહત્વ

ABOUT US

The Gujju Motivation is a popular news portal of India. We specially cover positive, informative and important news, business ideas & updates, guidelines for students. The Gujju Motivation is now registered under udyog aadhar (UAM INDIA) in India with Reg. No- UDYAM-GJ-22-0160277.

  • Contact us: support@thegujjumotivation.com
  • Important Links
    • Fact Checking Policy
    • Ethics Policy
    • Correction Policy
    • Editorial Team Information
    • Ownership & Funding Information
    • About Us
    • Contact Us
    • Privacy Policy
    • Disclaimer
    • Terms & Conditions
    © 2022. All Rights Reserved.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.