The Gujju Motivations
  • હૉમ
  • સુવિચાર
  • ધાર્મિક
  • વાર્તા
  • સેલ્ફ ઇમ્પ્રૂવ્મન્ટ

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot

10 વર્ષની ઉંમરમાં બિઝનેસમેન બન્યો શિલ્પા શેટ્ટીનો દીકરો, યુનિક સ્ટાર્ટઅપ પર શુ કહ્યું અભિનેત્રીએ

09/07/2022

હસબન્ડ શબ્દ પર થઈ બબાલ, નથી ઉપયોગ કરવા માંગતી સ્ત્રીઓ, જાણો શુ થાય છે અર્થ

09/06/2022

ઝડપથી વધી રહ્યું છે વજન? ક્યાંક તમે પણ તો નથી કરી રહ્યા ને આવી ભૂલ

09/06/2022
Sunday, March 19
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Terms & Conditions
The Gujju MotivationsThe Gujju Motivations
  • હૉમ
  • સુવિચાર
  • ધાર્મિક
  • વાર્તા
  • સેલ્ફ ઇમ્પ્રૂવ્મન્ટ
The Gujju Motivations
Home » ડાયાબિટીસ, હાર્ટથી લઈને પાચન સુધી સિંગતેલ ખાવાથી મળે છે આ ફાયદા
Health

ડાયાબિટીસ, હાર્ટથી લઈને પાચન સુધી સિંગતેલ ખાવાથી મળે છે આ ફાયદા

The Gujju MotivationBy The Gujju Motivation08/07/2022No Comments

મગફળીને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેનું સેવન ઘણી રીતે થાય છે. સીંગદાણાની જેમ સીંગદાણાનું તેલ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.તેમાં રહેલા તત્વો શરીરમાં રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે અને હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સીંગદાણાના તેલમાં એન્ટિસ્પેસ્મોડિક, ફ્લેવોનોઈડ્સ અને ફોલેટ્સ જેવા ગુણ હોય છે, જે હૃદયથી લઈને ડાયાબિટીસ સુધીની સમસ્યાઓમાં ખૂબ જ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. અન્ય તેલની જેમ તેનો ઉપયોગ રસોઈમાં થાય છે. સીંગદાણાનું તેલ અન્ય તેલ કરતાં આરોગ્યપ્રદ અને સલામત માનવામાં આવે છે. તેનું સેવન ન માત્ર હૃદય માટે પણ તમારા વાળ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

સિંગતેલ ખાવાના ફાયદા

સીંગતેલને લગતા સંશોધનો અને અભ્યાસો પુષ્ટિ કરે છે કે તેમાં હાજર ફેટી એસિડ્સ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. શરીરમાં ચરબી ઘટાડવા, કંટ્રોલ કરવા અને ત્વચાને સારી રાખવા માટે સીંગતેલ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનું સેવન કરવાથી તમને મળે છે આ ફાયદા-

1. હૃદય માટે હેલ્ધી
સીંગતેલમાં રહેલા ગુણો શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે અને હૃદય સંબંધિત રોગોના જોખમને ઘટાડવાનું કામ કરે છે. તેમાં હાજર મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

2.કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે
કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારીના જોખમને ઘટાડવા માટે સીંગતેલનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે રેઝવેરાટ્રોલ જેવા પોલિફીનોલ એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર છે. તે શરીરમાં ફ્રી રેડિકલને ઘટાડવાનું કામ કરે છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં ઘટાડો થાય છે.

3. ડાયાબિટીસમાં ફાયદાકારક
સિંગતેલ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. મગફળીમાં ઓલિક એસિડ જોવા મળે છે, જે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનને સંતુલિત કરવામાં ઉપયોગી છે. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી પણ તે નિયંત્રણમાં રહે છે.

4. વજન ઘટાડવામાં ઉપયોગી
સીંગતેલનું સેવન વજન ઘટાડવા અને સ્થૂળતાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં વધારાની ચરબી જમા થતી નથી અને મેટાબોલિઝમ બરાબર રહે છે. તેથી મગફળીનું સેવન વજન ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

5. ત્વચા અને વાળ માટે ઉપયોગી
સિંગ તેલનું સેવન કરવાથી વાળ અને ત્વચાને ફાયદો થાય છે. તેમાં વિટામિન Eની પૂરતી માત્રા હોય છે, જે વાળ અને ત્વચાને ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવે છે.

Post Views: 23
Share. Facebook Telegram WhatsApp
Previous Articleઅહીંયા સફાઈકર્મીઓને મળી રહી છે ડોકટર એન્જીનીયર કરતા વધુ સેલેરી, એક કરોડ કરતા વધુ છે વાર્ષિક પેકેજ
Next Article ક્યારે દુનિયાને દેખાશે પ્રિયંકા ચોપરાની દીકરીનો ચહેરો, એક્ટ્રેસની માતાએ આપી હિન્ટ

Related Posts

ઝડપથી વધી રહ્યું છે વજન? ક્યાંક તમે પણ તો નથી કરી રહ્યા ને આવી ભૂલ

By The Gujju Motivation

આ નટ્સનું રોજ સેવન કરવાથી વધે છે શરીરની ઇમ્યુનિટી, ઘણા ખતરનાક રોગોમાં પણ છે લાભદાયક

By The Gujju Motivation

ઉઘાડા પગે ચાલવું સ્વાસ્થ્ય માટે ગુણકારી કે નુકસાનકારક? જાણો ચોંકાવી દે તેવી વાતો

By The Gujju Motivation

રોજ રાત્રે એક જ સમયે ખુલી જાય છે આંખ, જાણો કારણ અને અસર

By The Gujju Motivation
Add A Comment

Leave A Reply Cancel Reply

Like Us On Facebook
Categories
  • ajab gajab
  • Bollywood
  • Business
  • Gujrat
  • Health
  • India
  • Life Special
  • Manoranjan
  • News
  • Politics
  • quotes
  • Religious
  • sports
  • Stories
  • Technology
  • Trending
  • Uncategorized
  • Word
Recent Posts
  • 10 વર્ષની ઉંમરમાં બિઝનેસમેન બન્યો શિલ્પા શેટ્ટીનો દીકરો, યુનિક સ્ટાર્ટઅપ પર શુ કહ્યું અભિનેત્રીએ
  • હસબન્ડ શબ્દ પર થઈ બબાલ, નથી ઉપયોગ કરવા માંગતી સ્ત્રીઓ, જાણો શુ થાય છે અર્થ
  • ઝડપથી વધી રહ્યું છે વજન? ક્યાંક તમે પણ તો નથી કરી રહ્યા ને આવી ભૂલ
  • જીવનમાં શિક્ષકો કેમ હોય છે જરૂરી? જાણો એક ટીચરનું મહત્વ

ABOUT US

The Gujju Motivation is a popular news portal of India. We specially cover positive, informative and important news, business ideas & updates, guidelines for students. The Gujju Motivation is now registered under udyog aadhar (UAM INDIA) in India with Reg. No- UDYAM-GJ-22-0160277.

  • Contact us: support@thegujjumotivation.com
  • Important Links
    • Fact Checking Policy
    • Ethics Policy
    • Correction Policy
    • Editorial Team Information
    • Ownership & Funding Information
    • About Us
    • Contact Us
    • Privacy Policy
    • Disclaimer
    • Terms & Conditions
    © 2022. All Rights Reserved.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.