Browsing: Health

વજન વધવું એ વર્તમાન સમયની સૌથી મોટી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે. અધ્યયનોમાં વધુ પડતું વજન અથવા સ્થૂળતા વિવિધ રોગોનું મુખ્ય…

નટ્સ એટલે કે ડ્રાય ફ્રુટ્સ શરીરને જરૂરી મોટાભાગના પોષક તત્વો સરળતાથી પૂરા પાડવામાં મદદ કરી શકે છે. શારીરિક ઉર્જાનું સ્તર…

જો તમને ઘરમાં ખુલ્લા પગે ચાલવાની આદત હોય તો તેનાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે.દિવસભરમાં થોડો સમય ઉઘાડા પગે…

સ્વસ્થ રહેવા માટે સારી ઊંઘ જરૂરી છે. કોઈપણ અવરોધ વિના સારી ઊંઘ મેળવીને તમે સ્વસ્થ રહી શકો છો. પરંતુ ઘણીવાર…

બ્લડ શુગર લેવલમાં વધારો અને ઘટાડો બંને શરીર માટે હાનિકારક માનવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, ખાંડના સ્તરને વધારવા વિશે ઘણી…

જો આપણે ડેટા પર નજર કરીએ તો જાણવા મળે છે કે છેલ્લા બે-ત્રણ દાયકામાં વૈશ્વિક સ્તરે લોકોની સરેરાશ ઉંમર સમય…

વરસાદની સિઝનમાં વાયરલ તાવ અને ઉધરસ, શરદી જેવી સમસ્યાઓ વધી જાય છે. આવી બદલાતી મોસમમાં પોતાને અને તમારા પરિવારને વાયરલ…

મહિલાઓના શરીરમાં હોર્મોન્સની ભૂમિકા વધુ મહત્વની હોય છે.જેનું કારણ છે સમય સાથે શરીરમાં થતા ફેરફારો. જેમાંથી મોટાભાગે મહિલાઓને પસાર થવું…

સ્વસ્થ શરીર માટે આહારમાં પૌષ્ટિક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો સૌથી જરૂરી માનવામાં આવે છે. દરરોજ ફળોના સેવન કરતાં આના માટે સારો…

સૂર્યના તીવ્ર કિરણો ચહેરા અને શરીરના ખુલ્લા ભાગોને બાળી નાખે છે. જેના કારણે ટેનિંગ થાય છે. ટેનિંગ માત્ર ત્વચા પર…