બેક્ટેરિયલ, વાયરસ અને ફંગલ ઇન્ફેક્શનનું જોખમ વરસાદની ઋતુમાં વધી જાય છે. જેના કારણે મહિલાઓને પ્રાઈવેટ પાર્ટમાં ખંજવાળ, બળતરા જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.સાથે જ કહેવામાં આવે છે કે ચોમાસામાં ભેજને કારણે યોનિનું પીએચ લેવલ બગડે છે. જેની સાથે UTI, યીસ્ટ ઇન્ફેક્શન, રેશેસ જેવી સમસ્યાઓનો ખતરો રહે છે. આવો જાણીએ વરસાદની ઋતુમાં પ્રાઈવેટ પાર્ટની સ્વચ્છતા માટે મહિલાઓએ કઈ ટિપ્સ અપનાવવી જોઈએ.
વિવિધ ઇન્ફેક્શનથી બચવા માટે મહિલાઓએ નીચેની યોનિમાર્ગની હેલ્થ ટીપ્સ અપનાવવી જોઈએ.
પીરિયડ્સ દરમિયાન સફાઈ
જો તમે પીરિયડ્સ દરમિયાન યોગ્ય સમયે પેડ કે ટેમ્પન બદલતા નથી, તો ચેપનું જોખમ વધી જાય છે. વરસાદની સિઝનમાં મહિલાઓને સામાન્ય કરતા વધુ વખત સેનેટરી પેડ બદલવા પડે છે. સાથે જ પ્રાઈવેટ પાર્ટને બને તેટલો ડ્રાય રાખવાનો પ્રયાસ કરો.
ટાઈટ અન્ડરવેર પહેરશો નહીં
વરસાદની મોસમમાં હવામાં ભેજ વધુ હોય છે. જેના કારણે યોનિમાર્ગની નજીક આવતો પરસેવો ઝડપથી સુકાતો નથી. તે જ સમયે, આ પરસેવો ફોલ્લીઓ, ચેપ અને ખંજવાળનું કારણ બની શકે છે. તેથી મહિલાઓએ લૂઝ અને કોટનના અન્ડરવેર પહેરવા જોઈએ.
પ્યુબિક હેર શેવ કરશો નહીં
પ્યુબિક હેર મહિલાઓના પ્રાઈવેટ પાર્ટને ઈન્ફેક્શન મુક્ત રાખવામાં મદદ કરે છે. તેથી, તેમને હજામત કરવાથી ચેપનું જોખમ વધે છે અને જો આકસ્મિક રીતે કાપવામાં આવે તો પણ મોટું ચેપ લાગી શકે છે. તમે દાઢી કરવાને બદલે સફાઈ માટે પ્યુબિક હેર ટ્રિમ કરી શકો છો.
મેન્સ્ટ્રુઅલ કપ વધુ સારો વિકલ્પ
સેનિટરી પેડ, ટેમ્પન ઉપરાંત મહિલાઓ પીરિયડ્સ દરમિયાન મેન્સ્ટ્રુઅલ કપનો પણ ઉપયોગ કરે છે. જે આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે વધુ આરોગ્યપ્રદ છે. વરસાદની ઋતુમાં યોનિમાર્ગની સ્વચ્છતા અનુસાર મેન્સ્ટ્રુઅલ કપ વધુ સારો વિકલ્પ છે. તેનાથી મહિલાઓ પ્રાઈવેટ પાર્ટમાં ખંજવાળ, બળતરા અને ફોલ્લીઓથી સુરક્ષિત રહે છે.
પુષ્કળ પાણી પીવો
યુટીઆઈથી બચવા માટે મહિલાઓએ પૂરતું પાણી પીવું જોઈએ. તેનાથી બોડી હાઇડ્રેટ રહે છે અને પ્રાઇવેટ પાર્ટમાં ડ્રાયનેસની સમસ્યા પણ ઓછી થાય છે. યુટીઆઈના જોખમથી બચવા માટે મહિલાઓ માટે પાણી પીવું ફાયદાકારક છે.